宋?歐陽(yáng)修
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空
最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅
01歷史淵源
如《說(shuō)文解字》曰：“滿，盈溢也?！毙M節(jié)氣，南海夏季風(fēng)爆發(fā)，中國(guó)南方地區(qū)雨水漸盛，江河至此小得盈滿。
這時(shí)正值蓄水種植水稻期間，此時(shí)節(jié)如果雨水偏少，即農(nóng)諺中所謂“小滿不滿，干斷田坎”“小滿不 滿，芒種不管”，就是說(shuō)小滿時(shí)田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。
02物候現(xiàn)象
小滿，二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿三候?yàn)椋骸耙缓蚩嗖诵?，二候靡草死，三候麥秋至。?/span>
小滿節(jié)氣后，苦菜已經(jīng)枝葉繁茂；之后，喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開始枯死；在小滿的最后一個(gè)時(shí)段，麥子開始成熟。雖然時(shí)間還是夏季，但對(duì)麥子來(lái)說(shuō)，卻到了成熟的“秋”。
03傳統(tǒng)習(xí)俗
祭車神
小滿節(jié)氣意味著進(jìn)入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會(huì)出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強(qiáng)降水。此時(shí)，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車翻水。舊時(shí)水車車水排灌為農(nóng)村大事，水車照例于小滿時(shí)節(jié)啟動(dòng)。
祈蠶節(jié)
小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。中國(guó)農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以中國(guó)南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。
食野菜
食野菜也是小滿的風(fēng)俗之一?？嗖耸侵袊?guó)人最早食用的野菜之一。舊時(shí)民間有吃野菜、苦菜的習(xí)俗，可以清熱去火。春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)，荒灘野地是糧倉(cāng)。
04節(jié)氣養(yǎng)生
添衣防病
小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差較大，尤其是降雨后氣溫下降明顯，因此要適時(shí)添加衣服。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
可多參與一些戶外活動(dòng)，如下棋、書法等，怡養(yǎng)性情，同時(shí)，也可在清晨參加體育鍛煉。
飲食清淡
小滿后天氣較為悶熱，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物。
高樹蟬鳴 麥穗初齊
充滿收獲的節(jié)氣來(lái)臨
學(xué)期過(guò)半
愿每一位船政er
懷一顆熱愛心
赴一場(chǎng)夏日宴
都如“小滿”時(shí)節(jié)的作物
扎實(shí)沉淀 充盈內(nèi)心